Diabetes og høyt blodsukker: symptomer og smarte valg
Økt glukoseverdi handler om når konsentrasjonen glukose i kroppen ligger større sammenlignet med systemet ønsker best av. Tilstanden omtales som høyt blodsukker og kan være vanligvis relevant blant voksne og barn som lever med diabetes type 2.
Blodglukose er en viktig kraftkilde i muskler og organer. For glukosen kan tas inn, er kroppen get more info avhengig av organismen signalstoffet insulin. Hos personer med diabetes type 1 lager kroppen lite eller ikke insulin. Når man har type 2-diabetes fungerer kroppens insulin gjerne svakere, og kroppen kan produsere tilstrekkelig hormon.
Hva er hyperglykemi?
Høyt sukkernivå kan utvikle seg når organismen ikke klarer å utnytter blodsukker slik den bør. Dette vil ofte komme som følge av at det har for lite virksomt insulin, fordi hormonet fungerer dårlig, og fordi behovet for blodsukkerregulering stiger.
En faktum er å huske på at forhøyet glukose ikke alltid merkes med en gang. Mange kan faktisk gå sammen med ustabile målinger uten tydelige symptomer. Derfor er kontroll avgjørende, spesielt hos de som har diabetesdiagnose.
Blodsukkeret påvirkes av måltider, mosjon, døgnrytme, stress, infeksjoner, insulin og kroppslige endringer. Det viser at man kan ha ustabilt blodsukker til og med når du forsøker å følge rådene balansert.
Symptomer du bør kjenne til
Symptomene på hyperglykemi kan komme over tid. Mange opplever nesten ingenting, mens andre får merkbare symptomer. Det kan særlig føre til at oppdages sent.
Når forhøyet blodsukker fortsetter i dager eller uker, kan tegnene bli sterkere. I alvorlig forhøyede verdier vil det kunne oppstå magesmerter. Slike symptomene kan være utvikle seg til akutte tilstander, derfor bør man ringe akutt hjelp raskt.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Grunnene til hyperglykemi vil kunne skyldes flere forhold. Hos personer som har diabetesdiagnose kan forholdet mellom mat, behandling, bevegelse samt kroppens reaksjoner bli sentral.
Ved feber produserer organismen gjerne ut hormoner. Slike reaksjonene vil kunne føre til at blir høyere, selv om man får i seg mindre mat enn vanlig. Av den grunn blir sykedager særlig krevende for personer med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Sukkersyke er at glukosenivået blir for høyt når insulin svikter. Samtidig er ulikheter på type 1 og type 2.
Hos personer med diabetes type 1 lager kroppen lite eller ikke eget insulin. Derfor må insulin brukes daglig. Når insulinmengden blir for lav, vil blodsukkeret øke farlig mye. I mangel på insulineffekt vil kroppen kunne lage ketoner, som kan utvikle seg til diabetisk ketoacidose, en akutt tilstand.
Ved diabetes type 2 er problemet gjerne insulinresistens. Det betyr at insulinet ikke virker som det skal. Over tid vil bukspyttkjertelen i tillegg danne for lite insulin. Resultatet kan glukosenivået bli for høyt, særlig i forbindelse med måltider.
Måling og kontroll av blodsukker
Kontroll av blodsukker blir ofte ett praktisk redskap hos mennesker som har diabetesdiagnose. Når du skal sjekke kommer an på hverdag, og bør vurderes med lege.
Sjekk kan være særlig relevant dersom man kjenner tretthet, når man er febersyk, etter justeringer av medisin, og hvis du føler at ligger utenfor målområdet.
Hos flere blir HbA1c i tillegg en viktig del av oppfølgingen. Denne testen forteller om omtrent hvordan blodsukkeret har ligget i en lengre periode. Målingen erstatter ikke vanlig egenmåling for alle, men vil den kunne gi nyttig retning.
Slik kan du håndtere høyt blodsukker
Hva man skal velge ved forhøyet blodsukker kommer an på av måling og hvor høyt nivået ligger. Av den grunn bør egne grenser avtales med behandler.
Fysisk aktivitet vil ofte kunne støtte jevnere glukosekontroll, men er viktig å når trening ikke er riktig. Hvis man får ketoner, eller opplever oppkast, skal du kontakte medisinsk hjelp.
Kosthold som støtter stabilt blodsukker
Matvaner har en stor betydning i diabetesbehandlingen. Dette betyr ikke at man må fjerne all brød, men heller om mengde. De fleste har fordel av jevne måltider, grove kornprodukter, egg samt sunne fettkilder.
Stivelse påvirker glukosenivået raskest. Men kan type karbohydrat bety mye. Grove råvarer kan gi gjerne langsommere stigning enn næringsfattige søtsaker. Usøtet drikke er et godt alternativ når munntørrheten øker.
Livsstil dreier seg i tillegg om stressmestring. Lite hvile samt kraftig stress kan bidra til at blodsukkeret holder seg mer ustabilt. Enkle endringer som nok væske kan gi mer forutsigbar balanse på sikt.
Når er høyt blodsukker alvorlig?
Forhøyet blodsukker bør følges opp grundig, spesielt når det holder seg uvanlig høyt eller oppstår sammen med uvanlige symptomer. De med diabetesdiagnose skal ha sin personlig sykedagsplan for ketoner.
Dette er tryggere å heller ringe helsepersonell litt tidlig fremfor å for lenge. Spesielt ved diabetes type 1 kan mangel på insulineffekt utvikle seg alvorlig.
Hverdagsgrep som kan forebygge hyperglykemi
God kontroll handler rundt å skape systemer som gjør at blodsukkeret blir lettere å forstå. Dette kan være gjerne enkle valg fulgt i hverdagen som sammen skaper best nytte.
Målet er ikke null avvik, men bedre forståelse. Alle vil kunne oppleve forhøyede blodsukkerperioder av og til. Det mest nyttige handler om å vite hvilke tiltak man skal gjøre, hvor fort du bør måle igjen, samt når du skal kontakte helsepersonell.
Oppsummering: høyt blodsukker kan håndteres
Forhøyet blodsukker blir vanlig hos personer med diabetes type 1, og tilstanden kan følges opp. Kjente plager kan være sløret syn, samtidig vil noen oppleve ingen tydelige plager. Derfor blir måling nyttig.
De rådene handler ofte om å følge insulinrådene, drikke tilstrekkelig væske, spise balansert, holde seg aktiv, følge med på glukosenivået samt snakke med behandler når verdiene ikke bedre. Ved kraftige tegn som sterk sykdomsfølelse, bør du kontakte umiddelbar medisinsk hjelp.
Med kunnskap kan forhøyet blodsukker oppdages bedre. Det gir tryggere egenmestring og vil kunne redusere risikoen for problemer på sikt.